为进一步丰富教职工精神文化生活，有效缓解日常工作压力，舒缓身心疲惫，引导教职工关注自我身心健康。近日，校工会在教工活动中心一楼舞蹈室，成功举办“卸下重负，回归自身——教职工身心松弛表达性艺术疗愈”主题活动，全校二十余名教职工报名参与本次沉浸式疗愈体验。

    本次活动特邀国家二级心理咨询师、资深艺术治疗师刘老师全程带队指导。活动主打“无压力、无评判、纯感受”的艺术疗愈新模式，从轻柔音乐静心放空、自由舞动舒展躯体，到心理卡牌向内探索、即兴戏剧释放真我多元艺术载体层层递进，引导大家从紧绷的工作状态回归松弛的自我，在纯粹、安全、温暖的团体氛围中释放积压情绪、修复身心能量、唤醒内在觉察，为大家提供了专属的解压放松渠道。不仅有效帮助教职工舒缓了工作压力、疏导了负面情绪，更引导大家学会关注自我、接纳自我，提升情绪调节能力与身心抗压能力。

    下一步，校工会将持续立足教职工实际需求，聚焦教职工身心健康与精神文化建设，常态化开展形式新颖、内容丰富、贴合需求的文体与疗愈活动，不断搭建多元化的交流放松平台，切实增强全体教职工的归属感、幸福感与凝聚力，助力大家以更饱满的精神状态、更积极的心态投入到教育教学与学校发展各项工作中。

图：活动现场

图：活动合影